ダイエットしてます。
食事制限によるダイエットで、成人男性が一日に消費するカロリーがだいたい2000〜2500キロカロリーということなので、それを下回るように（私は動かないので特に低く見る必要がありそうです）一日の食事量を調整しています。
結果、ここ１ヶ月強で5kgほど落とすことに成功しました。
しかし、私の身長で理想的な体重（60キログラム程度らしいです）まではまだあります。
徐々に落としていかねば。
最近は自由に使える時間が増えたので、ワンモアセッ！ とかやりたいんですが、あれはとにかく高いのがネックですね。
かわりにその辺散歩してます。いくらの足しにもなりませんがｗ
